A TBM é uma terapia que combina sessões individuais e em grupo, focando-se na compreensão dos estados mentais. 

Em conjunto com o terapeuta, o paciente explora as suas emoções, pensamentos e comportamentos, de forma a percepcionar certas situações de forma mais clara, e reconhecer a influência das suas emoções e pensamentos nas suas ações. 

A abordagem enfatiza a importância da relação terapêutica, criando um ambiente seguro e colaborativo onde o paciente se sente apoiado e validado. 

O terapeuta adota uma postura de curiosidade e empatia, estimulando o paciente a refletir sobre suas próprias experiências e sobre como essas experiências afetam suas interações com os outros.

A TBM é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida para o tratamento da Perturbação de Personalidade Borderline (PPB) e outras condições emocionais complexas. 

A TBM baseia-se no conceito de que a dificuldade em compreender e refletir sobre os próprios estados mentais e os dos outros é uma característica central na PPB. Esta dificuldade pode levar a comportamentos impulsivos e a relacionamentos interpessoais instáveis. 

O objetivo da TBM é restaurar e aprimorar a capacidade do paciente de mentalizar, ajudando-o a entender e a gerir melhor as suas emoções e pensamentos.

A eficácia da TBM foi comprovada por vários estudos clínicos. 

Os primeiros ensaios terapêuticos, conduzidos pelos criadores da MBT, mostraram que a terapia reduz significativamente sintomas impulsivos, suicidas e de automutilação em pacientes com PPB. 

Essas melhorias foram mantidas a longo prazo, com uma redução notável nas tentativas de suicídio e hospitalizações.